La Selección Brasileña de Taekwondo decidió innovar luego de varios
días de intenso entrenamiento. Los equipos masculino y femenino
cambiaron el precalentamiento tradicional por un partido de fútbol.
Así
pudo verse a hombres y mujeres disputando frenéticamente un pequeño
balón naranja y pateándolo a un arco formado por dos sillas.
El técnico Fernando Madureira explica los motivos del cambio.
"(Los equipos) venían de un trabajo intenso.
Cuando llegamos y vi al
grupo pensé que era necesario distraerlos un poco", cuenta. La fórmula
fue un éxito. En pocos minutos estaban todos jugando de manera más
suelta y en determinado momento cambiaron de deporte: del fútbol pasaron
a una especie de rugby improvisado, un poco de handbol y definiciones
con "tries" en plena risa general.
Después de un duro primer semestre, con casi una competencia por mes, la Selección Brasileña llegó a México para concluir su preparación de la temporada disminuyendo la intensidad, según explica Diogo Silva, único confirmado para los Juegos Olímpicos de 2012. "Este es un período durante el que vamos a reducir un poco la carga. Los atletas pasarán a sentirse más rápidos porque el proceso de recuperación será mejor", explica.
Romper la rutina llegó en buen momento. Breno Pinheiro, de la categoría de hasta 49kg, considera que es importante practicar una actividad lúdica para "precalentar más tranquilos y entrar a la práctica en buena forma". Márcio Wenceslau, de la categoría de hasta 58kg, comparte la opinión y describe al entrenamiento anterior como uno de los peores del deporte.
"Tuvimos la práctica de resistencia, una de las peores del taekwondo. Luchas durante 30 segundos con un adversario. Sales. Luchas 30 segundos con otro hasta completar 2 minutos. Son casi 9 rounds durante todo el trabajo, y eso nos deja las piernas exhaustas. Fue muy bueno para reactivar, pero no fue nada blando. Fue realmente duro", comenta. Wenceslau tuvo que cargar además a compañeros más grandes y más pesados al finalizar uno de los partidos. Era la "prenda" para los perdedores.
Luego del calentamiento, la práctica se concentró en los golpes rápidos. Divididos en series de cinco por cada pierna, alternaban con 90 segundos de descanso para todos los atletas. Sólo una atleta quedó fuera del trabajo (Rafaela Galacho que vuelve esta semana a las prácticas, luego de una pequeña lesión). Juegos Panamericanos 2011 en Terra.
Terra transmite en 13 canales, en vivo y alta definición (HD), los Juegos Panamericanos de Guadalajara con señales simultáneas en web, tabletas y celulares.
Con un equipo de 220 profesionales, la mayor empresa de internet de América Latina hará la más completa cobertura del evento que iniciará el próximo 14 octubre, informando desde México la preparación de los atletas, los detalles de la organización y las competencias, con contenido en texto, fotos, videos, infografías e interactividad.
por: Terra
Fuente y foto: Marcelo do Ó Vagner Magalhães San Luis Potosí, México – http://m.terra.com.pe/rumboa2012/guadalajara2011.
Después de un duro primer semestre, con casi una competencia por mes, la Selección Brasileña llegó a México para concluir su preparación de la temporada disminuyendo la intensidad, según explica Diogo Silva, único confirmado para los Juegos Olímpicos de 2012. "Este es un período durante el que vamos a reducir un poco la carga. Los atletas pasarán a sentirse más rápidos porque el proceso de recuperación será mejor", explica.
Romper la rutina llegó en buen momento. Breno Pinheiro, de la categoría de hasta 49kg, considera que es importante practicar una actividad lúdica para "precalentar más tranquilos y entrar a la práctica en buena forma". Márcio Wenceslau, de la categoría de hasta 58kg, comparte la opinión y describe al entrenamiento anterior como uno de los peores del deporte.
"Tuvimos la práctica de resistencia, una de las peores del taekwondo. Luchas durante 30 segundos con un adversario. Sales. Luchas 30 segundos con otro hasta completar 2 minutos. Son casi 9 rounds durante todo el trabajo, y eso nos deja las piernas exhaustas. Fue muy bueno para reactivar, pero no fue nada blando. Fue realmente duro", comenta. Wenceslau tuvo que cargar además a compañeros más grandes y más pesados al finalizar uno de los partidos. Era la "prenda" para los perdedores.
Luego del calentamiento, la práctica se concentró en los golpes rápidos. Divididos en series de cinco por cada pierna, alternaban con 90 segundos de descanso para todos los atletas. Sólo una atleta quedó fuera del trabajo (Rafaela Galacho que vuelve esta semana a las prácticas, luego de una pequeña lesión). Juegos Panamericanos 2011 en Terra.
Terra transmite en 13 canales, en vivo y alta definición (HD), los Juegos Panamericanos de Guadalajara con señales simultáneas en web, tabletas y celulares.
Con un equipo de 220 profesionales, la mayor empresa de internet de América Latina hará la más completa cobertura del evento que iniciará el próximo 14 octubre, informando desde México la preparación de los atletas, los detalles de la organización y las competencias, con contenido en texto, fotos, videos, infografías e interactividad.
por: Terra
Fuente y foto: Marcelo do Ó Vagner Magalhães San Luis Potosí, México – http://m.terra.com.pe/rumboa2012/guadalajara2011.
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